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사회 불안증이란, 남들이 자기를 유심히 지켜볼 수 있는 상황에서 지나치게 긴장하고 심한 불안을 느끼는 것을 말합니다. 남들을 지나치게 의식하고 너무 잘 하려는 부담감을 많이 가지기 대문에 그런 경우가 많습니다.
진단기준은 다음과 같습니다.
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1.낯선 사람을 대하거나 타인의 주목을 받게 되는 상황에서 지속적인 공포를 느낀다
2.두려워하는 상황에 처하면 예외 없이 불안하다.
3.이러한 공포가 과도하거나 비합리적이란 걸 알고 있다.
4.이런 상황을 회피하거나 고통을 느끼며 참고 지낸다.
5.이로 인해 일상생활, 직장, 사회생활에 지장이 많다.
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나만 이런 어려움을 당하고 있다고 생각하기 쉽습니다. 그래서 대부분의 사람들은 부모나 배우자에게도 털어놓고 의논하지 못하고 혼자서 고민합니다. 하지만 사회 불안증은 대단히 흔한 문제이며, 오셔서 상담하고 조금만 도움을 받으면 나아질 수 있는 문제입니다.