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| 01 신체증상은? |
| 어지럽거나 혹은 기절할 것 같은 느낌 딴 세상에 온 듯한 혹은 자신이 달라진 듯한 비현실감 호흡이 가빠지고 숨쉬기가 힘들다. 목을 조인 것 같거나 질식할 것 같은 느낌 맥박이 빨라지거나 심장이 마구 뛴다. 가슴 부위의 통증이나 불쾌감 토할 것 같거나 속이 울렁거림 손발 혹은 몸이 떨림 손발이 저릿저릿하거나 마비되는 느낌 화끈거리는 느낌 혹은 오한 진땀, 식은땀이 난다. |
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| 02 생각들은? |
| 자제력을 잃고 어떻게 될 것 같다 이러다 미치는게 아닌가 이러다 죽을 수도 있겠네 미칠 것 같은 혹은 자제력을 잃게 될 것 같은 공포 나는 심장마비나 숨이 막혀서 죽을 것이다 나는 기절하거나 자제력을 잃을 것이다 이러한 상태가 영원히 계속 될 것이다 나는 남들 앞에서 망신을 당하게 될 것이다 이런 걸 다른 사람이 알아챈다면 그것은 너무 끔찍한 일이다 다시 그런 일이 있으면 나는 도저히 견디어 낼 수 없을 거야 |
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| 03 행동은? |
| 서성대거나 안절부절하고 조바심을 낸다. 때로는 너무 긴장하여 아무런 행동도 못하고 얼어붙은 듯이 굳어버리도 한다. 불안이나 공황이 일어날 것 같은 장소나 사건을 회피한다. |
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| 04 공황의 판정 |
| 공황이 일어났 을 때는 적어도 신체증상이 4가지 이상 일어난다. 예기치못한 반복적인 공화잉어ㅑ 한다. 다음 중 적어도 하나가 1개월 이상 있다. a. 추가 발작에 대한 지속적인 걱정 (예기 불안) b. 발작과 관련된 여러 가능성에 대한 근심, 걱정 (예) 자제력 상실, 심장마비, 미치지나 않나) c. 발작과 관련된 뚜렷한 행동 변화 |